Buba Porras

¿DONDE ESTA MI ENERGIA ESPIRITUAL?

Curso en Benidorm

Este fin de semana pasado estuve en Benidorm, en los cusos de Vale Tudo y Muay Thai.
El primero fue a cargo de Gergard Musashi, holandés, campeón de Vale Tudo, el cual nos enseñó técnicas de suelo muy útiles, y nos mostró su forma de entrenar, cuando prepara alguno de sus muchos combates.
El segundo curso nos lo dió Tyron Spong, campeón europeo de Muay Thai, 21 añitos, pero no veais las host... que metía, qué potencia, tanto de puños como de piernas. Tyron es también conocido por haber dejado k.o. al tailandés Kaoklai, uno de los campeones del K-1 en Japón.
En la primera foto veis a Musashi, y abajo a Tyron. Y con ellos el campeón turolense, jeje.

Entrenando en Thailandia

Un día típico de entrenamiento en Tailandia sería así:

0600 desayuno

footing, 12 km.
estiramientos, 10 minutos
sombra, 10 minutos
saco, 30 minutos
paos, 30 minutos
cuerpo a cuerpo (grappling) 30 minutos
combate, 3-5 asaltos
500 rodillas en el saco
200 abdominales

Ducha

Típica comida tailandesa, muy saludable, arroz, verduras y marisco o carne.

Relax, piscina, o siesta.

Seguimos a las 15 h.

footing, 6 km
estiramientos, 10 minutos
sombra, 10 minutos
saco, 30 minmutos
paos, 30 minutos
grappling, 30 minutos
combate 3-5 rounds
500 rodillas en el saco
200 abdominales

Ducha

Merienda

Vamos al estadio de boxeo (Lumpini) a ver a los compañeros pelear.

Cena

A dormir a las 22 h.

K-1 MAX

Se ha celebrado el último K-1 Max en Japón, ayer día 5 de febrero, si quereis verlo, ya sabeis, un dvd virgen a Valentín. El combate estelar fue Buakaw contra Shinobu, y por supuesto ganó nuestro ídolo Buakaw. En el torneo de 8 luchadores ganó Yosihiro Sato, al cual podeis ver en la foto de arriba metiendo una rodillica. Os recuerdo que el año pasado Buakaw ganó a Sato por K.O., jejeje.
Abajo podeis ver el último asalto del combate de Buakaw. No os perdais las esquivas que hace al final.
El jujutsu es a las 7.

Groucho Marx

Cena del Team

El pasado viernes día 2 de febrero se celebró la primera cena del Team, y esperemos que no sea la última, en el chino. Tuvimos el placer de que nos obsequiara con su visita nuestro compañero de gimnasio el teniente Angel Loras, que nos deleitó con sus chistes. Agradecemos a Esther los interminables chupitos que nos "pagó" al termino de la cena. Lo pasamos muy bien, pero ante todo, Buba Porras, recuerda:
"el jujutsu es a las 7".
Groucho Marx.